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【バレーボール指導者向けDVD】 自然体バレー塾 技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾[バレーボール 498-S 全3巻] 全3巻 バレーボール 498-S 自然体バレー塾 技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾 バレーボール指導者向けDVD バレーボール指導者向けDVD,自然体バレー塾,技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾,バレーボール,498-S,全3巻 【バレーボール指導者向けDVD】 自然体バレー塾 技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾[バレーボール 498-S 全3巻] バレーボール指導者向けDVD,自然体バレー塾,技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾,バレーボール,498-S,全3巻 全3巻 バレーボール 498-S 自然体バレー塾 技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾 バレーボール指導者向けDVD

【バレーボール指導者向けDVD】 自然体バレー塾 技術に直結する“バレーモーション”~自然体バレー塾[バレーボール 498-S 全3巻]



<基本情報>



『ジャパンライムのバレーボール DVD!!』



■指導・解説:草野 健次(自然体バレー塾 塾頭)
       日本バレーボール協会公認講師・前松下電池工業女子バレーボール監督
■コンディショニングコーチ:高橋 佳史
■実技:奈良県五条市立五条東中学校女子バレーボール部・紀和ティンカーベルズ



「自然体流ウォームアップ法」とは、知らぬ間にバレーボールの技術まで上達させてしまう驚異のウォーミングアップ法です。身体メカニズムに則った自然な動き、基本の動きを連鎖させながら楽しく、しかも故障させずにバレーボールをうまくさせるのが狙いです。
体を目覚めさせる「自然体流ウォームアップ法」を、是非ご覧ください!!


<各巻詳細情報>


<自然体流ウォーミングアップ>

練習前や試合前の身体づくりや動きづくりについて、心と身体を目覚めさせる様々なトレーニングを紹介。



●練習前の「筋肉の立ち上げ」

(73分)



<モーションバランストレーニング&レシーブ力向上のための動きづくり>

本格的な技術練習を行う前の、身体の動きづくりを目的としたトレーニングを紹介。
まずはボールに慣れる、筋肉と神経のつながりを作る「モーションバランストレーニング」。レシーブのタイミングを掴む「あるある探検ステップ」。背骨と腕でレシーブ面を作る「バナナポーズ」などを解説しています。



●巧みさを創る「モーションバランス」
●レシーブ練習前の「あるある探検ステップ」
●レシーブ練習前の「バナナポーズ」

(66分)



<スパイク&ブロック力向上のための動きづくり>

スパイク練習やブロック練習を行う前の身体の動きづくりを紹介。
スパイク動作では、身体をリラックスさせながら体幹を連動させる動きが重要になってきます。股関節の回転から肩、肘、手首の順に力が伝わる連鎖運動をラインズマンの動作で体得することができます。



●スパイク練習前のストレッチ
●スパイク練習前にジャンプ力をつける
●スパイク練習前の空間身体操作
●スパイク練習前の連鎖運動
●ブロック練習前のウォームアップ

(54分)



2006.7


◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。
(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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  • 2021年09月14日 (火)
    ●アーティスト写真更新
    Royz

  • 2021年09月13日 (月)
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  • 2021年09月11日 (土)
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    零[Hz]

  • 2021年09月11日 (土)
    ●アーティスト写真更新
    シェルミィ

  • 2021年09月10日 (金)
    ●LIVE SCHEDULE更新
    DANGER☆GANG